材料(1人分)
ソース
- 大葉 1束(10枚程度)
- 麻の実ナッツ 10g
- にんにく(小さめ) 1/5個
- オリーブオイル 20g
- ヘンププロテインパウダー 10g
パスタ
- フジッリ(お好みの種類でOK) 90g
作り方
- ミキサーにソースの材料をすべて入れ、撹拌する
- パスタをゆでる
- ソースをフライパンで温め、オイルが足りないようであれば追加する
- パスタがゆであがったら、ソースと混ぜ合わせる
- 仕上げにヘンプナッツや粉チーズをかけたら完成
一言コメント
冷蔵庫で1週間持ちます。瓶などの容器に移し、ソースがひたひたになるまでオイルを追加してから保存してください。