よくあるご質問。
「麻の実油は一日どのくらい摂ったらよいのですか？」
サプリやお薬ではなく食品ですので、特に決まりはないのですが、
大人：小さじ2～大さじ1程度、小さなお子様には小さじ1/2程度から。
（小さなお子様は敏感なので少量からお試しくださいね）
性別や年齢で異なってくるのですが、成人は一日大さじ１杯で
オメガ3を充分に補えるそうですよ☆
（厚生労働省・食事摂取基準より）
これはあくまで目安です。
摂りすぎるとお腹がゆるくなることもありますので、まずは少量から、
ご自分に合った量をさがしてみて下さいね☆
スタッフT
