かけて和えて、手軽でおいしい！「有機麻の実ナッツ」
麻の実の殻を取り除いた中身。たんぱく質、ミネラル、必須脂肪酸などの栄養素がたっぷり！
5400円以上送料無料
(5400円未満は500円/
7～9月はクール便のため775円)
7～9月はクール便のため775円)
※北海道・沖縄は別途追加料金がかかります
気軽に食べる
おいしい食べ方
必須アミノ酸を含む
良質なたんぱく質が豊富！たんぱく質は皮膚や筋肉など体を作るのに欠かせない栄養素。ハリとうるおいのある美肌にも欠かせません。麻の実には吸収しやすい良質なたんぱく質 が肉、魚、卵よりも多く含まれています。
キレイをつくるオイル
オメガ3＆オメガ6の効果美容と健康のために必要なのが、良質な植物性オイル。麻の実の油分は必須脂肪酸（オメガ3とオメガ6）を8割も含んでおり、その割合が1：3とい う体に理想的なバランスなのです！
必須ミネラルが豊富！
鉄・銅・亜鉛・マグネシウム生命維持に欠かせない必須ミネラルは体内では合成されないので、食べ物から摂る必要があります。麻の実は必須ミネラルである鉄や銅、亜鉛、マグネシウムが豊富。ミネラル不足が気になる方におすすめです。
きゅうりとセロリのマリネ和えきゅうりとセロリは適当な大きさに切り、塩をして軽く水分が出たら酢と麻の実 ナッツを加えて和える。仕上げにこしょうを少々ふっていただきます。
麻の実玄米ごはん麻の実ナッツをごはんにふりかけるだけで、ご飯がとっても美味しくなります。ごま塩のように、麻の実ナッツと自然塩少々をまぜれば簡単麻の実ふりかけに。お弁当にも最適です。
麻みそベジバター麻の実ナッツをすり鉢ですって味噌を加えて更にすりつぶし、なめらかになったらできあがり。これだけでお野菜にピッタリのディップに。お味噌汁に使用してもまた格別です。
バケットに麻の実油を添えて麻の実油に少量の塩を落としてバゲットにディップ。麻の実油の美味しさをシンプルに味わえます。また、健康習慣として麻の実油をそのままティースプーン2杯ほど飲むこともオススメです。
ヘンプロースープトマト、アボカド、玉ねぎ、にんにく、水、レモン汁、しょうゆ（少々）をミキサーにかけピューレにし、塩・こしょうで味を整えます。仕上げに麻の実油をまわしかければ彩りの良い簡単ロースープに！
ヘンプオニオンドレッシング麻の実油、すりおろした玉ねぎ、しょうゆ、お好みの酢を4：2：1：1を混ぜ合わせ塩・こしょうで味を整えるとドレッシングに！野菜がもりもり食べられるおいしさです。好みでハーブを加えても◎
ヘンプスムージーバナナ1本、一晩水に浸したドライプルーン4個、ヘンプパウダー大さじ1～2、水150cc前後をミキサーにかけます。 ミネラルから食物繊維、たんぱく質も補うことができるお腹すっきりスムージー。
野菜のヘンプフリッター小麦粉とヘンプパウダー、4：1にベーキングパウダーと塩少々、好みでドライハーブを加え、水で溶き(食材にからむようもったり落ちるくらい)、食べやすく切った野菜をくぐらせ160℃の油で揚げる。
麻きな粉パウダーヘンプパウダー、きな粉、(お好みで)きび糖やてんさい糖、2：3：1に塩少々を加えて混ぜる。アイスやお餅、白玉団子、豆乳ヨーグルトなどにかけて。ヘルシーで素朴な風味がやみつきに！
ヘンプキッチン
東京都世田谷区北沢3-5-9 4Ｆ
TEL 03-5738-1423 FAX 03-5738-1428
